의료관광을 위한 웰니스관광1

의료관광을 위한 웰니스관광

웰니스란 건강한 생활의 모든 영역을 포괄하는 개념으로 웰니스의 3대요소인 운동, 영양, 휴양을 통합하여 추구해나가는 것을 말합니다. 웰니스 관광이란, 웰빙(Well-being)과 행복(Happiness), 건강(Fitness)의 합성어로 전문적으로 제공되는 건강과 웰니스 프로그램을 통해 건강과 웰니스에 대한 욕구를 여행, 레져, 재미와 결합하는 것을 의미합니다.

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- 스파(spa)의 요법으로는 물을 적용하여 치료하는 하이드로테라피(Hydrotherapy), 에센셜 오일을 사용하는 치료방법인 아로마테라피(Aromatherapy), 해수?해초?머드를 활용한 딸라소테라피(Thalassotherapy), 치유효과가 있는 오일이나 도구를 활용하여 마사지하여 피부?근육?혈관에 자극을 주는 마사지테라피(Massagetherapy), 명상(Meditation) 등이 있습니다.

? - 마사지(massage)요법은 사람의 손, 신체의 부위 또는 특수한 기구를 사용해서 일정한 기술이나 방법으로 사람의 피부를 쓰다듬고, 누르고, 주무르는 등의 힘을 가해서 질병의 치료나 피로회복 및 건강을 도모하는 요법을 의미합니다. 대표적인 것으로 발마사지, 얼굴마사지, 전신마시지, 아로마오일마사지 등이 있습니다.

- 요가는 약 5,000년 전부터 자세와 호흡을 가다듬어 정신을 통일하고 순화시키며, 초자연력을 얻고자 행하는 인도 고유의 수행법이었습니다. 하지만 오늘날에는 일상에 지친 현대인들의 몸을 치유하고, 평온하고 행복한 마음 상태를 만들어줌으로써 맑고 깨끗한 몸과 마음을 유지할 수 있도록 도와주는 생활 운동으로 자리 잡아 가고 있습니다. 요가는 크게 동작, 호흡, 명상으로 구성됩니다. 요가의 동작은 '아사나(asana)'라고 하며, 아사나는 행할수록 몸이 유연해지고 마음이 정화되는 효과가 있으며, 아사나를 통해 평소 사용하지 않는 근육을 움직여주면 유연성과 근력을 기를 수 있습니다. 또한, 복부로 호흡하는 복식 호흡은 자율신경을 안정시키고, 체내의 체지방을 태워주는 효과가 있으며, 명상을 통해 심신을 안정시키고 마음의 평화를 찾을 수 있습니다.

- 템플스테이는 1,700년 동안 한국인들의 삶과 함께 하며 수행의 전통을 지켜온 유서 깊은 사찰에서 아름다운 자연을 엿보고, 수행자들의 고요한 일상을 체험할 수 있습니다. 2002년 시작된 이래 지금까지 총 60만 명 이상이 템플스테이에 참여 했으며, OECD가 선정한 “창의적이고 경쟁력 있는 우수 문화상품”에 선정되었습니다. 큰 울림과 긴 여운을 주는 템플스테이는 이제 종교를 떠나 “나를 위한 행복여행”이란 슬로건으로 바쁜 일상에 지친 현대인들에게 새롭게 찾아가고자 합니다.

- 약선(藥膳)음식 은 약용 가치가 높은 식품이나 한약재를 잘 배합하여 조리한 영양식으로 체질에 맞게 섭취함으로써 병을 예방하고 치료하며, 요리 자체로도 훌륭한 맛을 느낄 수 있는 건강 음식을 말하는 것으로 한방음식이라고도 합니다. 약선음식은 독특한 성질, 색깔, 맛, 향기, 모양을 가지고 있어 사람들의 미식(美食)욕구를 만족시키며 동시에 몸의 기능을 돕고 질병을 예방하며 질병 치료를 보조하는 역할을 합니다.

- 도보관광은 서울의 주요 관광 명소를 서울문화관광해설사의 전문적인 해설을 들으며 도보로 탐방하는 관광 프로그램입니다. 도보관광은 인터넷과 모바일 웹(dobo.visitseoul.net)에서 예약을 통해 이용하실 수 있으며, 이용료는 무료입니다.

- 위라이드코리아(SlowRoll)은 사교 힐링여행이다. 가전거, 스케이트보드, 킥보드 등 희망은 모험가와 몽상가들의 공동체를 구축하는 여행이다. 슬로우롤(SlowRoll)은 절대 혼자서 하는 여행이 아닙니다. 사람과 함께 서울을 다시 발견하는 여행입니다.