웰니스 는 보완의학

웰니스 운동의 선구자이자 창시자는 의사이자 생물학자인 할버트 던이다. 

1950년대 내내 던은 컨퍼런스와 그의 책들로 인해 더 많은 인기를 얻었다. 

그의 메시지는 분명했고 매우 고무적이었다.“사람들은 그들의 잠재력을 최대한 활용하여 더 많은 것을 알고 있는 세상에서 살아야 한다.”

 웰니스의 7가지 핵심 요소

호텔 체인점이나 헬스 클럽이 웰니스와 관련된 주말 경험을 제공한다. 

그러나 때로는 웰니스 운동이 원래 추구했던 것에 대한 잘못된 생각을 보여준다.

웰니스는 휴가를 가거나 휴가를 보내는 동안 시도해야 할 것이 아니다.

오히려 일상생활에 통합되어야 하는생활 방식이다.

반면, 반영할 가치가 있는 측면도 있다. 웰니스는“보완 의학“이라고도 알려져 있다. 

우리는 이 전략이 일반 의학에 대한 “대체”가 아니기 때문에 “보완”적 부분을 강조한다.일반의학을 대체하는건 아니다

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 몸이 안 좋아서 어떤 점이 불편하거나, 아플 때마다 병원에 간다면, 웰니스는 특정 질병과 그 질병의 출현을 막기 위한 것이다. 예를 들어,올바르게 먹고, 운동하고, 자신의 감정 세계를 돌보는 것의 중요성을 상기시켜준다.

그러므로 웰니스는개인에게 더 건강하고 행복한 생활을 만들도록 가르치는 “마음과 몸”의 웰빙이라는 새로운 개념이다. 개인은 최대한의 잠재력에 도달하여 더 강한 건강을 얻을 수 있을 것이다.